こんにちは 網です('ω')
今日の朝礼で社長より、免疫力を高める方法についての話がありましたのでご紹介します。
『免疫力を高める5つの方法』
①新鮮な空気を吸う
一日に数回窓を開けて空気を入れ替えましょう
②食事はよく噛んでゆっくり食べる
唾液に殺菌効果があります
③水分を摂る
甘いジュースや炭酸飲料等はなるべく避けましょう
④体力をつける
適度な運動を心掛け、毎日続けましょう
⑤気力を持つ
ということです。
マスクや手洗いなどでウイルスを予防しつつ、日頃から自分の免疫力を高めてウイルスに負けない体づくりを心掛けたいですね！
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