10月。明徳ホームでは毎年恒例の健康診断の月です。
この時期になると、社内ではちょっとした“健康ブーム”が起こります。
「あと1週間で2キロ落とす！」「今週だけ禁酒！」など、
検査直前の“最後の悪あがき”が見られます。
普段はつい後回しになりがちな健康管理ですが、
年に一度のこの機会は、自分の身体と向き合う大切なチャンス。
数値を見て一喜一憂するだけでなく、
日頃の生活習慣を見直すきっかけにもしてほしいと思います。

仕事のパフォーマンスを保つためにも、
心と身体のメンテナンスは欠かせません。
食事・睡眠・運動、どれも無理なく続けられることがいちばんです。

診断が終わった後も、
「来年こそ焦らず受けられるように」
日々の健康づくりを意識していきましょう！